2021.9.23八月十七?周四
秋●分
秋分,，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣,，秋季第四個節(jié)氣,。此時太陽達(dá)黃經(jīng)180°,。秋分日后,，太陽光直射位置南移,，北半球晝短夜長,，晝夜溫差加大,，氣溫逐日下降,。
一候雷始收聲,；二候蟄蟲坯戶,；三候水始涸
秋天,，是怡人的季節(jié) 云天收夏色，木葉動秋聲 昔日翠綠的枝椏 就要被紅黃覆蓋 颯爽的秋色鋪陳開來 秋云飄逸,，秋水如鏡 處處迷人,，令人陶醉 《月令七十二候集解》載 “八月中，解見春分” “分者平也,，此當(dāng)九十日之半,，故謂之分” “分”即為“半” “秋分”是秋季九十天的中分點(diǎn) 《春秋繁露·陰陽出入上下篇》載 “秋分者，陰陽相伴也,，故晝夜均而寒暑平” 我國古人將秋分分為三候： 一候雷始收聲,；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸 秋分三候之一候雷始收聲 古人認(rèn)為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲 秋分后陰氣開始旺盛 所以不再打雷,。 因此,，雷聲不但是暑氣的終結(jié) 也是秋寒的開始 秋分三候之二候蜇蟲坯戶 由于天氣變冷 蟄居的小蟲開始藏入穴中 并且用細(xì)土將洞口封起來 以防寒氣侵入 秋分三候之三候水始涸 由于天氣干燥，水汽蒸發(fā)快 所以湖泊與河流中的水量變少 一些沼澤及水洼便處于干涸之中 節(jié)氣是有習(xí)俗的，每個節(jié)氣的習(xí)俗活動 都代表了一個節(jié)氣的特色 也是不同地區(qū)慶祝的表現(xiàn)形式 那么秋分的習(xí)俗有哪些呢,？ 在嶺南地區(qū) 客家人有吃秋菜的習(xí)俗 秋菜是一種野莧菜 鄉(xiāng)人稱之為秋碧蒿 逢秋分那天,，全村人都去采摘秋菜 制作方法和春湯一樣 和魚片一起制成秋湯 民間有 “秋湯灌臟，洗滌肝腸,。 闔家老少,，平安健康”的順口溜 秋分時節(jié) 民間挨家挨戶送秋牛圖 是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣 還要印上農(nóng)夫耕田圖樣 名曰“秋牛圖” 送圖者都是些民間善言唱者 主要說些秋耕吉祥、不違農(nóng)時的話 說得主人樂而給錢為止 言詞雖隨口而出,，卻句句有韻動聽 俗稱“說秋”,，說秋人便叫“秋官” 秋分期間 還是客家孩子們放風(fēng)箏的好時候 尤其是秋分當(dāng)天 甚至大人們也參與 風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏、鰱魚風(fēng)箏,、 瞇蛾風(fēng)箏,、雷公蟲風(fēng)箏、月兒光風(fēng)箏 大者有兩米高,，小的也有二三尺 秋分這一天 客家農(nóng)民都按習(xí)俗放假 每家都要吃湯圓 而且還要把不用包心的湯圓十多個 或二三十個煮好 用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎 名日粘雀子嘴 免得雀子破壞莊稼 每年的秋分時節(jié) 我國很多地區(qū)會有做“豎蛋”的試驗 據(jù)說能把蛋豎立起來的 這一年里風(fēng)調(diào)雨順,，好事連連 有一種比較科學(xué)的說法是 秋分是南北半球晝夜等長的一天 地球公轉(zhuǎn)軌道平面處于平衡狀態(tài) 雞蛋容易豎立起來 “秋分到，蛋兒俏”是一句俗語 或許是指秋分時節(jié)天高氣爽 人的心情舒暢,，雞蛋也容易豎起來 秋分前后的民俗節(jié)日 有二月十五日開漳圣王誕辰： 開漳圣王又稱"陳圣王" 為唐代武進(jìn)士陳元光,，對漳洲有功 死后成為漳洲守護(hù)神 二月十九日觀世音菩薩誕辰 每逢誕辰，信徒多茹素齊 前往各觀音寺廟祭拜 二月二十五日三山國王祭日： 三山國王是指 廣東省潮州府揭陽縣的 獨(dú)山,、明山,、巾山三座山的山神 早年由潮州客家移民秋為守護(hù)神 因此信徒以客籍人士為主 秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪 秋分之前有暑熱的余氣 故多見于溫燥 秋分之后,，陣陣秋風(fēng)襲來 使氣溫逐漸下降,，寒涼漸重 所以多出現(xiàn)涼燥 要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體 增強(qiáng)體質(zhì),，提高抗病能力 飲食調(diào)養(yǎng)方面 應(yīng)多喝水,，吃清潤、溫潤的食物 如芝麻,、核桃,、糯米、 蜂蜜,、乳品,、梨等 可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用 秋分之后,，運(yùn)動宜選擇 輕松平緩,、活動量不大的項目 比如慢跑、瑜伽等 也可以學(xué)習(xí)傳統(tǒng)的太極拳,、 五禽戲,、八段錦等功夫 此外，可選擇一些寧心安神的娛樂活動 如書法、繪畫等 也可登高望遠(yuǎn),，以開闊心胸 使內(nèi)心豁達(dá),，從而安定神志