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《人間值得》

作者：[日]中村恒子

每個人都會有煩惱,，在人世間，我們各有各的煩惱,。其中,，既有職場中人際關(guān)系的困擾，也有來自家庭的矛盾,。不分年齡,、不分性別，人人都有被煩惱困住的時候,。

剛剛畢業(yè),，覺得公司不適合自己發(fā)展。現(xiàn)在的工作不是自己喜歡的,。需要領(lǐng)導下屬,，壓力倍增。常常遭受職場欺凌,。家務(wù),、帶孩子都做得不好,，感到煩躁、焦慮……

上述這些煩惱,，都是我經(jīng)常聽到的,。如果你也有上述情況，說明煩惱已經(jīng)深深地困擾你了,。有些問題我們自己能解決好,，而有些問題我們需要適當忍受。當然,，還有許多問題在內(nèi)心深處沉埋已久,。面對煩惱，我們應(yīng)該怎么辦呢,？

我覺得解決的關(guān)鍵在于,，在現(xiàn)實和自己的心情之間找到平衡點。簡單來說,，就是如何把人生過得值得,，過得歡喜。

拿我自己來說,，我一生絕大部分時光都奉獻給了工作,，可若是有人問我是否喜歡工作，坦率而言,，我的回答是否定的,。當然，并不是討厭或反感,，但不是發(fā)自內(nèi)心的喜歡,。如果要問我工作中有沒有大的目標要實現(xiàn)，那也完全沒有,。對于“如何讓事情順利進行”,，我實在沒有方法。至于把任何事情都考慮得面面俱到,，準備得妥妥帖帖,，更是完全不可能的。

我所能做的,，充其量就是“如果患者需要我,，我能提供幫助就可以了”，或者“自己力所能及的事,，就嘗試去做”,。如今想來,，自己是否做得足夠好呢,？或許，我也只能在不斷做的過程中尋找平衡吧。別人可能會給你各種各樣的建議,，其實到后還是要靠自己,。歸根結(jié)底，不過是要弄清楚自己想如何生活,，想做什么,。

《誰動了我的奶酪》

作者：[美] 斯賓塞·約翰遜

人生猶如迷宮,，每個人都在其中尋找自己的“奶酪”——穩(wěn)定的工作,，豐厚的收入、健康的身體,、和諧的人際關(guān)系,、甜蜜的愛情、幸福的婚姻,。那么,，你是否正在享受你的“奶酪”呢？

如果是,，恭喜你,！同時，本書中的小故事可以時刻提醒你,，讓你每天都看看你的奶酪是否開始變質(zhì),。是的，人世間不變的就是變化,。因此,，我們都要未雨綢繆，認真思考究竟是誰動了我們的奶酪,，而我們又該如何尋找新的奶酪,。如果你沒有享受你的“奶酪”,，別著急！本書中的小故事可以對你有所啟發(fā),，幫助你適應(yīng)生活中的各種變化,，積極地尋找屬于自己的奶酪。

本書自出版以來,，已有千百萬讀者從中獲益,。他們不僅改變了自己的思維模式，也改進了工作,、婚姻等生活狀態(tài),，開創(chuàng)新的未來。

在這個故事中有四個虛構(gòu)的角色——兩只小老鼠嗅嗅,、匆匆和兩個小矮人哼哼,、唧唧。他們代表了我們?nèi)诵灾泻唵蔚囊幻婧蛷碗s的一面,。不管我們的年齡,、性別、種族和國籍如何,，我們都能從他們身上找到自己的影子,。

有時候我們會像嗅嗅，及早嗅出變化的端倪,；或者像匆匆,，立刻采取行動；或者像哼哼,，擔心事態(tài)變得更加糟糕而否認,、抵制變化；或者像唧唧發(fā)現(xiàn)變化可以帶來更好的生活后學會及時地作出調(diào)整,！

不管我們選擇哪一方面,，我們都有一個共同的目標：在迷宮中找到出路,，從而在這個變幻莫測的時代品味成功,。

《自卑與超越》

作者：[奧]阿爾弗雷德·阿德勒

每個人都有三大紐帶,，它們構(gòu)成了他的現(xiàn)實,，他面臨的所有問題都直接源于這三條紐帶。它們一直糾纏不休,，所以他必須不斷地回答這三個問題。而他的答案會告訴我們,，生命的意義對他來說是個什么概念,。

第一條紐帶是，我們生活在地球這個小星球的表層,，而非其他地方,。我們必須在生存環(huán)境設(shè)定的限制下發(fā)展各種可能性。為了在地球上延續(xù)自己的生命,、確保人類未來的存續(xù),，我們必須發(fā)展，發(fā)展自己的身體和心靈,。這個問題需要回答,，向每個人都提出挑戰(zhàn)，沒有人可以避免,。不管我們做什么,，我們的行動都是對人類生存狀況的回答，揭示我們認為何為必須,、應(yīng)當,、可能和可取的。每種回答都必然有個前提,，就是這個事實：我們都是人類,，而人類是居住在地球上的存在。

為了我們自己的生命和人類的幸福,，考慮到人類身體的脆弱,，以及所處環(huán)境的危險，我們知道必須努力調(diào)整各自的回答,，使其朝向遠方的一個目標,。這就像面對一道數(shù)學題一樣，我們必須努力求解,，不能碰運氣或瞎猜,，且必須持續(xù)努力,，用盡一切可用的方法。我們不會一下子找到完美的答案,，但我們必須全力尋找接近答案的答案,，我們還要不斷努力尋找更好的答案。我們被束縛在地球這個小星球的表面,，這個位置給我們設(shè)置了所有的有利與不利,，而所有的答案都必須直接受限于這件事。

接下來是第二條紐帶,。我們不是的人類成員,，周圍還有其他人，我們的生活互相交織在一起,。個人的弱小和限制,，使他無法獨自實現(xiàn)自己的目標。一個人假如獨自生活,，僅憑一己之力去解決自己的問題,，他就會滅亡；他會無法延續(xù)自己的生命,，更別說人類的生命了,。個體和他人一直是相連的，因為單獨的個體是弱小的,，有自己的缺陷和限制,。一個人為了自己和他人的幸福，重要的一步就是建立連接,。所以,，回答生活中的任何問題，都必須考慮到這條紐帶,，都必須考慮這個事實：我們存在于連接之中,，一旦斷裂，我們就會死亡,。為了存在下去,，我們真的需要從情感上與這個的問題、意義和目標相協(xié)調(diào)：在這個和其他所有的人共住的星球上,，延續(xù)我們自己的生命和人類的生命,。

我們還被第三條紐帶束縛。人類分兩種性別而存在,。個體和人類生命的存續(xù)都必須考慮這件事,。愛情與婚姻的問題就是這條紐帶的一部分，任何男女都無法逃避回答。面對它,，不管你做什么,，都是給出了自己的回答。人類有很多不同的方式來解決這個問題,，他們的行為總能表明他們相信只能這樣回答,。

所以這三條紐帶就帶來了三個問題：如何在有各種根本限制的星球上，確定自己賴以生存的職業(yè),？如何在同類中找到一個位置,，參與合作并分享合作的利益？如何調(diào)整自己,，適應(yīng)人分兩性而存在、人類的延續(xù)依賴我們的愛情生活這件事,？

《浮生六記》

作者：（清）沈復

我生在乾隆二十八年,，即癸未年冬天的十一月二十二日,。時值太平盛世，生在衣冠仕宦的體面人家,，又住在蘇州滄浪亭畔,，蒼天厚待于我，真是無以復加,。蘇東坡詩云“事如春夢了無痕”,，逝去的時光，若不以筆墨記下來,，便了無蹤影,，未免辜負蒼天的厚愛,。想想“窈窕淑女，君子好逑”的《關(guān)雎》,，乃是《詩經(jīng)》三百篇之首,。把夫婦情事列在首卷，余下依次列就——我也按此例辦理吧,。

慚愧的是,，我年少時沒好好念書，學問不大高明,，不過記下些實情實事而已,。若讀者諸君必得考訂挑剔我的文法句子，那就好比對著臟鏡子,，挑剔它不夠亮了,。

我少年時，與金沙的于氏訂過娃娃親,，八歲上她去世了,。我后來娶的妻子陳氏，名蕓,，字淑珍,，是我舅家親戚心馀先生的女兒。她自小聰穎明慧,，學說話時,，聽講一遍《琵琶行》，便能背誦,。四歲時,，她喪了父親，親眷便只剩母親金氏,、弟弟克昌了,。一時家徒四壁，無所憑依,。蕓年紀稍長后,，女紅習得嫻熟，便為人做一些針線活,。那時節(jié),，家里的三口，都靠她十指操勞過活,；甚至她還擔負弟弟克昌求學識字的費用,，讓他學業(yè)完整，不致有缺。

一天,，蕓在書簏上翻到一冊《琵琶行》,，因為能背誦，便一個字一個字對照認著,，這才開始識了字,。她做刺繡的閑暇時光，漸漸也通曉了吟詠詩詞,，寫過“秋侵人影瘦,，霜染菊花肥”這般句子。我十三歲時,，隨母親回家探親,，見了她所作的詩，雖然感嘆她才思雋秀,，私下里卻怕她福澤不深,。然而心意投注，不能釋懷,，便告訴母親道：“若為兒擇妻子,，則非淑姐不娶,?！?/p>

母親也愛蕓性子柔和，于是脫下金約指作為訂禮,，和蕓的母親商定親事,，締了婚約：那是乾隆四十年七月十六日的事。

那年冬天,，因為蕓的堂姐嫁人,，我又隨母親去她家觀禮。蕓與我同歲,，長我十個月,，自幼姐弟相稱，所以我仍然稱呼她淑姐,。當時只見到滿室鮮衣華服,，唯獨蕓通體素淡，只鞋子是新的,?？茨切樱C制精巧,，問過,，知道是她自己做的，才領(lǐng)會到她蕙質(zhì)蘭心，不只在筆墨上,。她削肩膀長脖頸,，瘦不露骨，眉彎目秀,，顧盼之間,，神采飛揚，唯有兩齒微微露出,，算是相貌上面,，略微美中不足之處。情態(tài)纏綿,，讓人神消,。

我問她要了詩稿來讀，有的詩僅一聯(lián),，有的僅三四句,，多是零散、未能成篇的,。問她緣故,，她笑答：“沒有老師指點，就寫出來這般,；只希望遇到能當老師的知己,，把這些句子推敲補完了?！蔽医o那些詩一并題了簽道“錦囊佳句”,，那是當年唐朝早逝詩人李賀的典故，當時如此,，是戲筆,，揣著開玩笑的心思，卻不知道她后來夭壽的命運,，已經(jīng)在此伏下了,。

《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》

作者：[英] 毛姆

說起簡·奧斯汀一生的經(jīng)歷,，三兩句話也就夠了,。她出身于古老世家，和英國很多世家望族相同,，她的家族也是憑借羊毛業(yè)致富的,。在一段時期內(nèi)，羊毛是英國的主要工業(yè),。和其他家族一樣,，發(fā)跡后的奧斯汀家也大量買進土地，終成為鄉(xiāng)紳階級的一員,。

1775年,，簡出生于漢普郡斯蒂汶頓村，她的父親喬治·奧斯汀是當?shù)氐慕虆^(qū)長,。七個孩子中,，簡是小的一個。簡16歲時,，父親退休,，帶著她的母親、姐姐和她一起搬往巴斯,，這時候她的哥哥們已經(jīng)長大成人,。1805年，簡的父親去世,，姐妹幾個和母親一同搬到南安普頓居住,。不久后，哥哥愛德華繼承了位于肯特和漢普郡的地產(chǎn),，主動提出要為母親購買一座莊園,。母親想搬去漢普郡喬頓居住,，那是1809年,，那之后，簡便一直住在漢普郡喬頓,，偶爾出去探親訪友,，直到疾病迫使她搬去溫徹斯特，因為那里有更好的醫(yī)生,。1817年,，簡在溫徹斯特去世，葬于當?shù)氐拇蠼烫谩?/p>

據(jù)說,，簡長得挺討人喜歡：“她身材苗條,，亭亭玉立，步履輕快而穩(wěn)重,，讓人感到一種蓬勃的朝氣,。她有著略顯淺黑的膚色,，圓而豐滿的臉頰，小而勻稱的鼻子和嘴,，明亮的淡褐色眼睛,，加上一頭天然的棕色卷發(fā)?！比欢?，在我見過的她的一幅肖像畫中，簡是一個略微發(fā)胖的年輕女子,，眼睛又大又圓,，胸部高聳，卻說不上美貌,。當然,，這也許是畫家畫技不精的緣故。簡天生具有一種罕見的,、辛辣的幽默感,。聽她自己說，她平日的言談和她在信中所寫沒有什么不同,，而我們都知道,，簡的書信寫得詼諧有趣、情趣滿滿,，稱得上妙語連珠,。據(jù)此推測，她的談吐一定也是很有才華的,。

簡留存下來的信件中,，大多數(shù)是寫給姐姐卡桑德拉的。簡極其喜愛姐姐,，在她生前,，只要有機會和姐姐見面，兩人便在一間臥室里同行同住,?？ㄉ５吕ド蠈W，簡也跟著她去,。雖然簡年紀太小,，在學校也受不到什么教益，但她離不開姐姐,，否則就會傷心沮喪,。簡的母親曾說：“就算卡桑德拉要被砍頭，簡也會跟隨她同去的,?！笨ㄉ５吕南嗝脖群喐?，性格也較為文靜、鋒芒不顯,，但她“有一個優(yōu)點,，總是可以控制好自己的脾氣，而簡呢,，很幸運,，她生來就具備一種好脾氣，不須加以更多的控制”,。

對于簡·奧斯汀的書信,，她的許多狂熱崇拜者大感失望，他們認為這些書信沒有體現(xiàn)出什么高尚情操,，簡的興趣似乎集中在日?，嵤律稀@種看法,，我深感驚訝,。簡的書信毫無矯揉造作的成分，況且她做夢也想不到,，這些書信會被除了卡桑德拉之外的人看到,。在書信中，她當然只講述那些卡桑德拉會感興趣的內(nèi)容：人們社交時流行的穿戴,，購買印花薄紗用了多少錢,，她結(jié)識了哪些新的朋友，又遇到了哪些老朋友,，以及她聽到的流言蜚語,，諸如此類。

近些年,，不少知名作家的書信集相繼出版,，在讀到他們的書信時，我總是懷有一絲疑惑,，當初他們在寫這些信時,，是否已抱著將它們批量印刷出版的想法,？在我的印象中,，這些書信完全可以直接發(fā)表在文學雜志的專欄里，一個字都不用改,。為了不讓那些新近去世的知名作家的崇拜者們難堪,，在此我不提他們的名字，但對狄更斯這個故世多年的作家說幾句閑話,，大概不會得罪什么人,。每次外出旅行時,，狄更斯總要寫給朋友一些長信，描繪他一路所見的風景,。就像狄更斯的傳記作者所言,，這些書信可以一字也不改地直接付印。我想,，也許在那個年代,，人們都比較有耐心。如今,，倘若朋友的來信中一味地描繪他旅途所見的山川和紀念碑,，你一定會深感失望。你想從信中讀到的是：他是否遇到了有趣的人,，參加了什么聚會,，是否買到你托他買的書籍、領(lǐng)帶或者手帕,，等等,。

《心靜的力量》

作者：[美] 拿破侖·希爾

成功的人都有一套改變思路的方法,。人生的弱點就是常常過快地說出“不可能”。對于說這種話的人而言,，保險的方式好像就是“不可行”,。阿爾伯特·愛因斯坦曾被問及他是如何發(fā)現(xiàn)“相對論”的。他的回答是：“我對一個不可辯駁的原理提出了質(zhì)疑,?！迸笥褌儯埌选安豢赡堋边@個單詞從你的腦海中抹去吧,。如果你正面臨著一座山峰,，而別的人想說服你相信這座山峰是不可戰(zhàn)勝的，那么你就開始制訂一個計劃,，努力攀登,，然后站在山巔向所有那些潑冷水的人證明：也許你們做不到，但有人能做到,！

當別人對你選擇的道路提出異議乃至斥責的時候,，你必須坦然面對,。輸家常常會把怨氣拋向贏家，因為消極與積極總是難以調(diào)和的,。你在向成功奮進的過程中會經(jīng)歷四個階段,，這四個階段非常具有典型意義，可以說,，每一位成功人士都要經(jīng)歷,。

第一階段：你有了一個新想法，但在這個想法取得成功之前,，你會受到許多“踏實派人士”的嘲笑,。

第二階段：你堅持不懈的努力終于修成了正果，取得了更大的成功,。這時你會飽受誤解與忌妒的目光,，人們不樂于看到你取得成功。

第三階段：你的成功不斷升級,，而你也始終不渝地為實現(xiàn)目標而努力,。這時，人們會害怕你,，且這種害怕會變異成進攻,。你會受到批評乃至攻擊。如果你受到強烈的攻擊,，那么你一定不要放棄,。因為這意味著你距離終的突破口已經(jīng)非常近了，你即將取得后的成功,。

第四階段：如果你繼續(xù)堅持下去,，那么你就會實現(xiàn)夢想的目標。你的瘋狂的,、不可能的,、不尋常的想法成功了！這時,，所有那些曾經(jīng)嘲笑你,、忌妒你、批評你的人會走過來拍著你的肩膀說：“太棒了,！我早就說過,，你會成功的！你有朝一日會成為名人的,！”

人生難免遇到低潮,，當我們碰到低潮時，誰來拍拍我們的肩膀,，給我們打氣呢,？事實上，當我們碰到低潮時,，真正能為我們打氣的人寥寥無幾,。或許你的老師,、長輩會為你打氣,，但他們也不可能天天拍著你肩膀。父母兄弟呢,？他們當然疼愛你,，但他們卻又是有可能打擊你的人——很多父母看到陷入低潮的子女，不但沒有鼓舞,，反而不斷責罵,。兄弟也是如此。

當你碰到低潮時,，要自己鼓勵自己,！我并不否定別人的鼓勵作用，事實上,，別人的鼓勵會讓你暫時走出無助找到振臂一揮的感覺,。可那股奮起的力量終究會曇花一現(xiàn)的,。

千萬別乞求,、期望得到別人的鼓勵，因為那只會讓你像個可憐蟲,，這種鼓勵帶有憐憫的意味,。千萬別依靠別人的鼓勵來產(chǎn)生勇氣和力量，因為你未來的路還會有許多坎坷,，不是每一次你低潮的時候,，都會有人來鼓勵你。

要學會自己鼓勵自己,，讓勇氣和力量在自己心中油然而生,。這樣，你內(nèi)在的能量就好比開了泉孔,，泉水自己源源涌出,，任何時候，任何狀況,，你都可自己取用,。遇到低潮時，你首先要有的就是“活下去”的決心，因為這是“自己鼓勵自己”的先決條件,。你要告訴你自己：我一定要走過這個低潮,，我要做給別人看，向所有人證明我的強韌,！我要為自己爭一口氣,，不要被別人看輕。