為了豐富廣大讀者朋友的精神文化生活,，增加知識儲備,，2020年7月19日下午14時，“健康與養(yǎng)生”講座在徐州市圖書館一樓的道德講堂如期舉行并取得圓滿成功,。
徐州市圖書館江蘇蘇旭律師事務(wù)所的主任律師魏漢忠老師為在場的觀眾們介紹了中醫(yī)證治的相關(guān)知識,。他提出“證治”一詞最早出現(xiàn)在明代王肯堂撰寫的《證治準(zhǔn)繩》中,，此書又名《六科證治準(zhǔn)繩》或《六科準(zhǔn)繩》,，以闡述臨床各科證治為主。在此基礎(chǔ)上,，魏老師進一步探討了中醫(yī)中常提及的陰陽之說,，著重強調(diào)了陰虛和陽虛這兩種不同的人體虛癥，指出陰虛的癥狀多是面紅耳赤,、急躁易怒,、口干舌燥、便秘等,，這時需要滋陰潤燥,；而陽虛的主要表現(xiàn)是四肢無力、畏懼寒冷,、手腳冰涼等,，這就需要多注意休息。
在講座的最后,，魏漢忠老師還分享了道家傳統(tǒng)的養(yǎng)生手法,，即“握固、叩齒,、咽津,、鳴天鼓”，常做可強本固腎,、延年益壽,。魏老師的講解由淺到深、層層深入且具有很強的實踐性,，聽眾們紛紛表示受益匪淺,。