小·暑
小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第11個節(jié)氣
是夏季的第五個節(jié)氣
一候溫風(fēng)至,；二候蟋蟀居宇,；三候鷹始鷙。
小暑有哪些習(xí)俗呢,？ 相傳“六月六”是龍宮曬龍袍的日子 小暑前后 為一年中氣溫最高,、日照時間最長 陽光輻射最強的日子 所以家家戶戶都會選擇在此時“曬伏” 民間有小暑吃藕的習(xí)慣 藕中含有大量的碳水化合物 及豐富的鈣、磷,、鐵和多種維生素 具有清熱,、養(yǎng)血等功效 適合夏天食用 入伏之時 剛好是我國小麥生產(chǎn)區(qū)麥?zhǔn)詹蛔阋粋€月的時候 家家麥糧滿倉 伏天人們精神萎頓，食欲不佳 餃子卻是傳統(tǒng)食品中開胃解饞的佳品 小暑時節(jié)的多雨、高溫 使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病 更加多發(fā),、頻發(fā) 所以這一時節(jié)的飲食 要以清淡,、富有營養(yǎng)為宜 少食冷飲